新しい一年も励んでいきましょう！

新しい一年がスタートしました。
新しい一年も励んでいきましょう！

ブルーインパルス展示飛行予行、遠くの方に見えました！

ブルーインパルス展示飛行の予行、
遠くの方に見えました！

いい年にしていきましょう！

いつもとは異なる１年となった2020年。
悔しいことも、悲しいことも、
致し方ないこととわかっていても
諦めきれないことも、いろいろあった。
そのことを思い出すと今だって泣ける。
でも、いいことだってあった。
いつもとは異なる経験だってできた。
2021年はいいことをもっと増やしたい。
そのためにできることをしたいです。
この状況下でなにができるかを考えて実践したいです。

どう行動するか。どう過ごすか。だと思う。
いい年にしていきましょう！

なぜ家電は同時期に壊れるのか？

今日、家電が２つ、壊れました。一つはリビングのホットカーペット。掃除のため納戸から持ち出し、通電確認したものの、その直後から反応しなくなりました。何年も使ってきたものなので、致し方ないかなと。

もう一つはFitbit。Fitbitを家電と言っていいのかわからないですが、こちらも何も反応しなくなりました。iPhoneアプリで見るとこんな感じに。。。

先日から調子が悪く、再起動しても画面が表示されなかったりしていました。サポートセンターからも買い替えとの回答を頂いていたとはいえ、お風呂に入るとき以外は肌身離さず使ってきていたものですし、こちらはかなり痛いです。。。買い替えまでの間、取り急ぎ、歩数カウントのため、iPhoneを持って歩くことにします。

ピロリ菌を除菌してみた。

この度、ピロリ菌を除菌しマイナス判定になりました。
ここまでの経緯をまとめてみました。

目次
 ・ きっかけ
 ・ 受診
 ・ 除菌
 ・ 検査
 ・ ふりかえり

◆きっかけ

きっかけは、会社で受講した健康教育のコンテンツの中に
「ピロリ菌」「除菌」という言葉が出てきたこと。

私の胃にピロリ菌がいることが分かったのは、今から15年ほど前のことでした。以前から胃がシクシクと痛むことがあり、ホームドクターから、一度、胃カメラしてみましょうか、と勧められました。判明したのはその胃カメラのときでした。

どこかで除菌のことは読んで知っていました。でも、ホームドクターからは何も言われていないから私は該当しないのかな、、、と思い込んでいたのでした。ふりかえってみますと、お恥ずかしながら、自分の健康に対して意識が低すぎたと思います。

◆受診

健康教育受講後、日を開けずに、ホームドクターを受診しました。
「先生、ピロリ菌は除菌できるらしいですが、
　私のピロリ菌も除菌できますか？」

除菌のお薬が保険適用になったのは数年前とのこと。

受診したその日の夜から、一次除菌のためのお薬を飲むことになりました。

◆除菌

私の場合、朝夕の一次除菌のお薬の一回量が以下の写真のとおり。
ちゃんと忘れずに薬を飲むことが大事とのこと。
備忘のため、

• 武田薬品工業さんの「ピロリ菌 除菌の記録」
  ※その一部が一番上の図です。

• お薬手帳のアプリ

の二つを使いました。

◆除菌できたかの検査

除菌できたかの確認のため、除菌の薬を飲み終えてから3ヶ月くらい経ってから、「尿素呼気試験（ピロリ呼気テスト）」というものを受けました。試験の日は、起床後、うがい・歯磨き・飲水・食事は禁止とのことで、朝一番での受診でした。呼気を採取し、お薬を飲み、しばらく経ってからもう一度呼気を採取する、というもので、まったく痛くないものでした。呼気の採取は、ストローをくわえ、試験管の中にフーッと息を入れるというものでした。起床後、試験までの間、水を飲めないため、暑い季節にはちょっとツライかも。

私はホームドクターのいる近所のクリニックで試験を受けました。試験結果は、1週間くらいで出ました。

一次除菌で除菌できていなければ二次除菌に進むのですが、私は一次除菌で除菌できたため、ここまでとなりました。

◆ふりかえり

除菌はできましたが、これから10年間は毎年一回は胃カメラをするように、とのことです。胃カメラ苦手だけど、頑張ることにします。

改めて思うのは、前述のとおり、自分の健康に対して意識が低すぎたということ。自分以外のこと、とくに家族のことで一杯いっぱいのことが多く、自分のことに気が回っていなかったなぁ、後回しにしすぎたなぁ、と遅ればせながら感じました。

いっぱいいっぱいのときも、自分のことを気遣う時間を。
一日3分だけでも。ぜひ。

◆関連情報へのリンク 

• ピロリ菌のお話.jp ピロリ菌の総合情報サイト　武田薬品工業株式会社
  • ピロリ菌 除菌の記録（PDFファイル）
• 保険適用になった「慢性胃炎」のピロリ菌除菌 | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア

「接触確認アプリ」をインストールしてみた

厚生労働省の「接触確認アプリ」が6月19日に公開されましたね。6月22日17時時点で326万件がダウンロードされたとのこと。インストールしましたか？

「接触確認アプリ」 では、他の「接触確認アプリ」ユーザと、1メートル以内の距離で15分以上過ごした場合に「接触」と判断されるそうです。「接触」の測定にはBluetoothが使われるとのこと。「接触」と判断された場合、スマホを識別する「接触符号」と呼ばれる情報だけが、お互いのアプリに14日間のみ記録されるそうです。

電車で移動したり、会社で会議したり、どこかでお食事したりしたら、1メートル以内の空間で15分以上過ごすことになる方がいるかもしれないので、自分のためにも誰かのためにも、お守りのように、このアプリを入れておいてもいいのではないかと考えています。位置情報や個人のプライバシーに関する情報は記録されないそうですし。家族にもインストールを勧めたところです。

📝 新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA) COVID-19 Contact-Confirming Application｜厚生労働省

６月８日、アベノマスク、届きました。

お昼過ぎ、同じマンションに住むおば様と通路で少し話をしました。
そのおば様の手にはアベノマスクが。
「下のポストに届いているわよ」

アベノマスク、今日、届きました。

今日6月8日時点の配布状況は、全国で約77％。
来週6月15日までに配布完了予定とのこと。

都道府県別の配布状況は、以下のリンク先で確認できます。

📝 布製マスクの都道府県別全戸配布状況｜厚生労働省

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うちの近所のドラッグストアやスーパーの店頭から
マスクが消えたのは１月末のこと。

旅に出たい！

旅に出たい！沖縄行きたい！

６月２日は「ぐうたらの日」だって知ってる？

６月２日は「ぐうたらの日」です。もちろん、現実世界の話ではなく、のび太君がドラえもんの道具を使って決めた祝日です。６月は祝日がなく、夏休みや春休みもなくてつまらないから、という理由だったように思います。

そのことをふと思い出したので、今日は「ぐうたらの日だよ」と下の子に言ってみたところ、話が通じず。。。

今後の収入への不安感が高いのは？～「新型コロナが働く人の意識に及ぼす調査」から～

「新型コロナウイルスの感染拡大が働く人の意識に及ぼす調査」の調査結果レポートが、公益財団法人日本生産性本部のWebサイトに掲載されています。この調査の実施期間は2020 年 5 月 11 日(月)～13 日(水)とのこと。緊急事態宣言が発出されてから約1ヶ月後。STAY HOMEなゴールデンウィークの後に実施されています。雇用や収入の不安感、勤め先への信頼感にスポットがあてられた調査になっています。

この調査結果によれば、61.8％の働く人が今後の収入への不安を感じており、中でも30代では「かなり不安を感じる」割合が高いということが分かります。