子どもに伝えよう：20歳前後までに女性がしておくべきこと。

スポーツ庁から女性向けのオリジナルダンスが公開されました！この動画のターゲットは「日頃スポーツや運動に消極的な女性」とのこと。ダンスの「楽しさ」をきっかけに体を動かしてもらうことが目的なのだそうです。保護者世代としましては、子どもにこの動画を紹介したらいいのではないかと思いました。

◆20歳前後までが大事な時期

10代は一生分の骨量を蓄える時期とのこと。20歳前後までに筋力をアップし骨密度を上げることで、将来的な骨量低下や骨折予防にも効果が期待できるとのこと。また、20歳前後で体力や持久力をアップしておくことで、年を取ってからの健康リスクを軽減できる可能性があるのだそうです。

保護者世代はこの年齢期を過ぎていますが、、、子どもたちは今まさにこの年齢期を生きているからです。体育会系の部活のようなスポーツではなく、ウォーキングやダンスもスポーツであると知ったら、スポーツしやすくなるのではないでしょうか。

◆振付は「バブリーダンス」のakaneさん

この動画の振り付けは、バブリーダンスの振付でも有名なakaneさんが担当されているとのこと。これも、子どもが興味を持ち、運動をするきっかけになるかもしれません。TikTokではまだ該当する動画は見つけることができませんでしたが、近い将来？、SNSの#Likeaparadeでオリジナルダンス踊ってみたがヒットするようになるかも。そんな期待も込められているキャンペーンなのでは。

◆女性スポーツ促進キャンペーン
　オリジナルダンス「Like a parade」

そのダンスのレッスン動画がこちらです。 

🎥【レッスン動画】女性スポーツ促進キャンペーン
　オリジナルダンス「Like a Parade」 - YouTube

歩け歩け大会、保護者仲間と１０キロコースに参加

子どもが保育園児だったときの保護者のみなさんと歩け歩け大会に参加しました。天気にも恵まれ、10kmを気持ちよく歩くことができました

国技館バックヤードツアーを満喫☆ 「両国にぎわい祭り」

「両国にぎわい祭り」で国技館バックヤードツアーに参加しました。支度部屋、控室などの見学だけでなく、マス席に座れたり、土俵周りに行けたり、親方のお話もお聞きできたりと盛りだくさん。正直言いまして、相撲にそれほど興味はない（ごめんなさい！）のですが、子どもも私も十分に楽しめ、満喫させていただきました

以下、国技館バックヤードツアーのレポートです。

日帰りスキーで清里へ！

八ヶ岳の主峰「赤岳」。標高2,899m。サンメドウズ清里スキー場の魅力の一つは、この赤岳を間近に見れること。冷たくて気持ちのいい空気と雪景色のパノラマを満喫できるから、スキーっていいなと思うのです。

小学校の運動会

昨日は、子どもの通う小学校の運動会でした。

こどもリフト料金がお得なスキー場一覧 ＆ スキー・スノボ関連リンク集

こどもリフト料金がお得なスキー場一覧と、スキー・スノボ関連情報サイトのリンク集を紹介させていただきます。記事の最後に、我が家の子連れスキー・スキースクール体験談を載せていますので、よろしければご覧くださいね。

こどもリフト料金がお得なスキー場一覧

スキーチャンネルのWebサイトファミリースキーのコーナーには、子連れスキーのお役立ち情報が集められています。中でもリフト券情報が集められているのがいいなって思います。小学生以下の子どもリフト券が無料のスキー場、未就学児のリフト券が無料になるスキー場などを、一覧でみることができます。スキー場決めの参考になりそうです。

　　 スキーチャンネル
　　　　ファミリースキー 2013-2014

• こどもリフト券無料のスキー場
• ファミリーリフト券＆パックのあるスキー場
• 全国スキー場託児所リスト
• レース・大会・イベント情報

スキー＆スノボプランのあるお宿を一括検索できちゃうサイト

「BIGLOBE旅行」は、楽天トラベル、じゃらん、るるぶ、一休、JTBなど、複数の宿泊予約サイトを横断検索できてしまう優れモノ！各サイトにアクセスしなくてもいいので、短い時間で欲しい情報にたどり着けます。たとえば、スキー＆スノーボードプランのあるお宿も、一括検索できちゃいます。

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こどもリフト料金がお得なスキー場一覧＆スキー・スノボ情報リンク集

こどもリフト料金がお得なスキー場一覧と、スキー・スノボ関連情報サイトのリンク集を紹介させていただきます。記事の最後に、昨シーズンの我が家の子連れスキー・スキースクール体験談を載せていますので、よろしければご覧くださいね。

こどもリフト料金がお得なスキー場一覧

スキーチャンネルのWebサイトファミリースキーのコーナーには、子連れスキーのお役立ち情報が集められています。中でもリフト券情報が集められているのがいいなって思います。小学生以下の子どもリフト券が無料のスキー場、未就学児のリフト券が無料になるスキー場などを、一覧でみることができます。スキー場決めの参考になりそうです。

　　 スキーチャンネル
　　　　ファミリースキー 2012-2013

• こどもリフト券無料のスキー場
• ファミリーリフト券＆パックのあるスキー場
• 全国スキー場託児所リスト
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五輪体操の田中３きょうだいを育てた父の、子育ての秘訣とは？

ロンドンオリンピック体操に出場している田中３きょうだいの父親である、田中章二さんの子育ての秘訣を、ニュース記事から引用して紹介させていただきます。

女子クレー射撃の中山選手、子育てと競技の両立

射撃の女子クレー・トラップの中山由起枝選手は、北京五輪４位入賞の経歴を持ちます。中山選手はシングルマザー。小学生のお嬢様がいらっしゃるとのこと。子育ての経験が競技によい影響を与えたことや、子どもが親を励ます様子が、ニュース記事に書かれていましたので、紹介させていただきます。