健康生活のための十ヶ条

先日、会社で、健康に関する講演を聴きました。とても面白い内容で、大会議室いっぱいの人たちと一緒に、楽しませていただきました（＾＾）

講演では、健康的に仕事する秘訣や、統計情報からわかってきたことなど、興味深い、健康のＴｉｐｓが紹介されました。その中のひとつ、「亭主を早死にさせる十ヶ条」を紹介します。この十ヶ条、アメリカのブラックユーモアなのだそうです（＾＾；

すごいネーミングの十ヶ条ですよね（－－；　この十ヶ条、読んだだけでも、気持ち悪くなってきました。。。こんな生活していたら、命のろうそくを短くすること、間違いなしかも。

講演会の講師の方によれば、この十ヶ条と逆のことをすれば、健康生活を送れるのだとか。納得。

◆ 亭主を早死にさせる十ヶ条

1. とにかく太らせる
2. 酒は飲み放題、菓子は食べ放題とする
3. 何もさせずに座ったままにさせる
4. 食事は動物性脂肪を十分に
5. 出来るだけ塩分の多い食事に慣れさせる
6. コーヒーは無制限とし、砂糖はたっぷりと
7. タバコも出来るだけ多く吸わせる
8. 夜更かしをさせ、朝は早く起こす
9. 仕事以外のレジャーの旅行には行かせない
10. 暇さえあれば文句を言っていびる

ハーバード大学メイヤー教授（栄養学）考案
順天堂大学中田八洲郎教授（循環器）編集

引用元： 染谷抗加齢研究所　所長の染谷光亨さんのブログ