「早寝早起き朝ごはん」運動

今年の４月から、
「早寝早起き朝ごはん」運動が
スタートしています。

今日から６月ですね。
毎年６月は「食育月間」です。
この機会に、
「早寝早起き朝ごはん」について
子どもと話し合ってみるのもいいかも。

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早寝早起き朝ごはん宣言 趣旨
今日の子どもたちの生活実態を過去と比較すると、就寝時間は遅くなり、朝食をとらないなど食生活の乱れが指摘されている。
こうした基本的生活習慣の乱れは、学力や体力低下をもたらすとともに、非行の一因ともいわれている。
特に、食生活については、平成17年7月から食育基本法が施行され、食育の重要性が一段と高まっている。
このようなことから、子どもの望ましい基本的生活習慣を育成し、生活リズムを向上させ、読書や外遊び・スポーツなど様々な活動にいきいきと取り組んでもらうとともに、地域全体で家庭の教育力を支える社会的機運を醸成するため、国民運動（‘早寝早起き朝ごはん’運動）を全国展開する。
引用元： 「早寝早起き朝ごはん」全国協議会

「早寝 早起き 朝ごはん」しないことは、
どのくらい学習意欲や体力に影響を与えているのでしょうか？
「早寝早起き朝ごはん」全国協議会のWebサイトに掲載されている
「体力・運動能力の変化」から抜粋して紹介しますね。

• 毎朝朝食をとる子どもほど、
  ペーパーテストの得点が高い傾向
• 朝食を食べる子どもほど、
  体力テストの結果が良い傾向
• よく寝る子ほど体力テストの結果が良い傾向

雑誌ｅｄｕによれば、夜更かしして勉強するよりも、
早起きして朝ごはんした方が
子ども学習には効果的なのだそうです。

「早寝早起き朝ごはん」全国協議会は、
　服部栄養専門学校校長の服部幸應先生、
　百ます計算の陰山英男先生、
　聖路加国際病院の日野原重明先生
が副会長を務められています。
『この先生方がそうおっしゃるのなら、間違いない！
　「早寝早起き朝ごはん」しよう！』
という気持ちになりました。

今日も、子どもたちの朝ごはんのために、
おにぎりつくります（＾＾）

このブログの関連記事：

• 子どもは「早寝・早起き・朝ごはん」（2006年03月09日）
• 子育ての情報誌がいっぱい！（2006年04月12日）

関連情報へのリンク：

• 「早寝早起き朝ごはん」国民運動の推進について－文部科学省
• 「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
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• 食育月間とは？ - 内閣府